Fy fan - rent ut sagt! Nu är det dags att ta tag i sitt liv igen.
Nu är det slut på festande och firande och dåliga ursäkter. Himmel o pannkaka vad lätt det är att ramla tillbaka i gamla vanor - på allvar!!
Nu ska jag komma in i bra vanor igen
*Äta EN portion
*Inget godis i veckorna
*Styrketräna minst 3gånger + minst 2 konditionspass/vecka.
*Skriva upp vad jag äter
Till o med träningen har ballat ur senaste veckan. Fy skäms på mig!!
Kom igen tjejen, du fixar det, för du har kommit så långt!!
SvaraRaderaPeppkramar
Måste nog säga ett FY!
SvaraRaderaMed det överstökat kan vi gå vidare till peppning. Du klarar det! Ta tag i det nu innan det blir för sent. Var stenhård en vecka för att få in rytmen igen och tänk på din bukplastik! Du vill väl inte gå upp alla de där kilona igen och fylla ut hänget på naturlig väg?
Du har varit jätteduktig och gjort en oerhörd resa, men du måste komma ur tänket att du kan unna dig saker.
Lev gott och lev väl, men släng unnandet i soptunnan!
Vi är många som tror på dig Anneli! Så iväg till gymmet nu och ta de när kilona som smugit (ja, hoppat) på dig senaste veckorna.
Massor med peppkramar!