Innan lunch gick jag en promenad i rask takt ca 45min. Käkade lunch, rester från woken igår kväll och en stor portion vitkålssallad.
Följde med mamma till City Gross och då fick jag en telefonsamtal från min vän Lotta. Hon undrade om jag skulle hänga med till gymet. Absolut! Så nu är jag hemkommen därifrån efter en tur på löpbandet (30min blandat gång&löpning) och även magmusklerna fick sig en omgång. Testade fitnessbollen. Jättejobbigt och ganska underhållande när det inte riktigt gick som man tänkt sig. Mjukt underlag är att rekommendera.
Nu mår jag bättre igen. Tänk vad endorfinerna kan göra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar