torsdag 31 maj 2012

Minifredagsmys!

Ja minifredagsmys föddes hos oss när jag och mina söner (mest jag) tyckte det var så tråkigt när de åkte till sin pappa på fredagen efter skolan och vi bara fick varannan fredag tillsammans.
Så då fick torsdagkvällen helt enkelt bli som en fredag, därav minifredagsmys! ;)
Kvalitetstid med god mat, snacks och kanske lite kortspel eller nått annat kul...

Det här är ju några år sen men vi har haft det så de allra flesta veckorna och idag är mina söner 18 och 21 år. Artonåringen bor fortfarande hos mig varannan vecka, medans den stora endast gör lite snabbvisiter.
Nu var det rätt längesen vi hade minifredagsmys, men ikväll var det dags!

Rumpstek, potatisgratäng och fetaostsallad

Men det där med kvalitetstid efter maten glömdes visst bort. J hade nått viktigt att göra vid datorn...och jag låtsas vara lite upptagen med mitt.

Kram

Ställde mig på vågen...

..och jag blev faktiskt positivt överraskad! Eller jag kanske anade att det skulle vara ungefär som det visade, men hade nog ställt in mig på mer. För att inte bli besviken? ;)

Jag har ju genom dessa år haft onsdagar som vägdag. Det blev liksom så från början eftersom Viktväktargruppen jag började på hade möte på onsdagkvällar.
Så jag tror jag fortsätter med det.
Och eftersom jag ställde mig på vägen idag så får det räknas som onsdagsvägningen denna vecka, en dag försent.

Dagens vikt: 87,4kg

Min största skräck när jag började närma mig slutet på min viktresa var att gå upp allt igen.
Dels för att  jag hade ett gäng misslyckade viktnedgångsförsök där jag gått ner 6-8-10-12kg för att sen gå upp allt o lite till och dels för att jag förstått att det är ganska vanligt.
Kroppen är ju inställd på fetma och det är jävligt svårt att bryta gamla mönster och vanor. Jag vet.

Men trots att jag toppade på 92kg(!) i somras så tänker jag klappa mig själv på axeln. Nån typ av kontroll måste jag ju ändå ha. Jag har helt klart det "sjuka" beteendet kvar "allt eller inget" och jag har mina svulla-dagar. Sockerdemonerna bråkar med mig varje dag och jag har otroligt lätt för att hitta ursäkter. Men jag har en gräns. Uppenbarligen. Hoppas det håller i sig.

Så nu är det dags att sänka ribban. Istället för att ligga o pressa mot 90-strecket så är det dags att ställa in sig på att ligga o pressa under 80-strecket =)

Strömmingsfiske i Bråviken utanför Norrköping för några veckor sen.
30kg fick vi med oss hem på tre personer =)

Kram

onsdag 30 maj 2012

Dag 3

Man kan väl säga att jag nystartat i princip varje vecka i två år. På måndag DÅ!
Och alltid samma mönster...

Måndag - jättetaggad!
Tisdag - fortfarande taggad och brukar vanligen leta recept och ny inspiration.
Onsdag - Vacklar, det börjar närma sig helgen. Här kan det sinka ner en godisbit..
Torsdag - Ursäkterna börjar hagla. Det är ju snart helg så då kan jag väl lyxa till med nått? Troligen kommer jag dricka vin på fredagkväll o då kan jag lika gärna fuska lite idag....osv osv.
Fredag - ...och tillhörande kvällsmys såklart. Brukar funka det "nyttigt" tvgodis, men oftast alldeles för mycket mat.
Lördag - En timmes powerwalk och jag är ju absolut värd värsta godispåsen till kvällen. Eller?
Söndag - Äsch, jag börjar imorrn.....

Men nu är jag på Dag 3 och jag har ännu inte ätit nån godisbit trots en sväng till macken för en stund sen =)
Tänkte att det var dags att bryta mönstret.

Jag har fortfarande inte vågat ställa mig på vågen. Men jag kan ana vart det är nånstans. Larvigt? Jo, det är nog det, men på måndag ställer jag mig där och då ska jag börja räkna ner....ändå till MÅL!

Nu ska jag leta lite receptinspiration (som jag brukar göra på tisdagar ;) och slappa i soffan till det är dags att åka till jobbet vid kl21.40 =)

Förresten, vart tog sommaren vägen?? När jag cyklade till macken i kortärmad topp förut höll jag på att frysa ihjäl!
Kram!

måndag 28 maj 2012

Ho ho, finns det nån här?

Ja, jag kikar in här en sväng iaf. Sen får vi se vart det tar vägen...

Jag står fortfarande och stampar på samma, samma ställe sen i julas. En sanning med modifikation. På jobbet kallar de mig numera för "Jojo" eftersom jag pendlar 4-5-6kg upp o ner.

Hade en gästbesök av LCHF i mitt hem i början på året och trivdes nog rätt bra med den feta maten. Äggröra med vispgrädde till frukost var riktigt lyxigt. Vikten rasade i början, sen började jag gå upp igen. Funkade inte på mig alltså. Jag kunde nog inte helt enkelt känna efter när det det var lagom att sluta äta.
Sen saknade jag vissa kolhydrater nått gryyyyymt!

Sen dess har jag gjort lite halvhjärtade försök med Viktväktarna. Eller, egentligen var det helhjärtat när jag körde igång, men föll rätt fort in i gamla gängor igen...

Nu börjar jag bli ganska trött på mig själv.... fasligt trött, jävligt trött. När ska jag ta mig i kragen på allvar??

Så när jag läste att Lisa ska ta sina sista kilon så tänkte jag helt enkelt följa med henne på vägen... =)

Jag startade min viktresa på 120kg (maxvikt 124kg) och slutade på 84kg på drygt ett år(feb -10), 36kg.
Nu skulle jag tro att jag ligger o pressar straxt under 90kg-strecket. Vill inte ställa mig på vågen....än.
Det är ju ingen "katastrof". Jag har hållt vikten hyfsat och är otroligt glad över det...
Nu ska jag ner till 80kg (bmi 25,2). Det är egentligen liiiite för mycket för min 178cm, normalvikt är ju max bmi25. Men jag tror ändå att jag kommer vara väldigt nöjd när jag väger 80kg ändå. Jag börjar ju komma upp i åren och efter min misshandel av kroppen med alldeles för många kilon så har ju huden inte blivit fastare direkt ;) Lite hull måste få fylla ut det värsta sladdret....

Ett första mål kanske?
Det är midsommar om 3½ vecka. ska jag våga satsa på minus 4kg tills dess?
Jag vågar!!

Vägdagen kommer nog få bli på måndagar och första vägningen kommer bli nästa måndag. Måste förbereda mig mentalt på det fasansfulla ögonblicket då jag ställer mig på vågen....

Kram