Har prioriterat bort det och endast gått på bandet (i fejkad terräng) när jag varit på gymmet.
Men jag ska försöka hitta en balans med både motion och styrka. Jag behöver båda.
Promenaderna på bandet för att det producerar må-bra-hormoner när jag kämpar i uppförsbacke. Styrketräningen för att åtminstone försöka tajta till fluffet lite och såklart blir starkare i kroppen som kanske håller ålderskrämporna borta lite längre?
Passade på att ta en bild på mig i helfigur när jag var på gymmet.
2-3kg till på vågen och sen fluffet bort på magen (bukplastik), DÅ är jag i mål, på riktigt.
Idag blir det en vilodag. När det gäller allt.
Enda som finns på "att-göra-listan" är att steka till en kycklingfile och göra en sallad till middagen. Har fortfarande rester kvar av potatisgratäng som jag åt i fredags som jag tänkte servera till.
Annars blir det mest soffhäng, datorsurf o slöglo på tv....
Ha de gott!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar