Det var ingen överraskning att vågen visade att plus idag. Har inte räknat points alls och det har åkt ner en hel del godsaker.
Men jag är nöjd ändå, det blev "bara" -0,4kg. Det är ju egentligen ingenting....
Jag har ju som sagt tagit en liten julpaus. Har inte släppt allt helt utan äter fortfarande bra mat och äter 5-6 gånger/dag och jag kör styrka+motion ca3ggr/vecka och kör nån form av motion de andra dagarna.
Lite psykologiskt känns det som jag måste ta ett minus nästa vecka. Jag har ju fortfarande mitt mål på 84kg som satt till nästa vecka. Det får nog kanske bli en parentes, jag får se.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar