Fredagsmys

Har haft en lysande träningsvecka:

Måndag: Styrketräning alla muskelgrupper + konditionsträning 4omin
Tisdag: Konditionsträning minst 45min
Onsdag: Styrketräning alla muskelgrupper + konditionsträning 30min
Torsdag: Vila (halvtimmes promenad i snömodd kräver ju sin del det oxå iofs)
Fredag: Styrketräning alla muskelgrupper + konditionsträning 40min

I helgen blir det vila både lördag och söndag. Kanske smiter ner en sväng imorrn förmiddag o kör ett konditionspass. Men jag får se...

Hur som helst. Det är fredag + helg = utmaningar och sockerfällor.

Jag har siktet inställt på: Inget godis till mig. Ska åka o handla i eftermiddag och jag ska bunkra upp med färsk frukt.
Ikväll ska jag och ungarna äta Lax som jag hittat på www.56kilo.se. Förrätten låter supergod oxå, men det får bli en annan gång. Till tv:n och Let´s Dance får det bli fruktsallad och vaniljyoghurt.

Lördag kväll är jag bortrest och kommer hem först på söndag kväll, så ungarna får leva rövare på egen hand här.
Kan bli lite knivigt med pointsräknandet, men jag vet ju mina begränsningar vid det här laget så jag ska fixa det!!

Ha en underbar helg!!