Vikttabell

Min viktresa började den 7 januari 2009. I mars 2010 hade jag gått ner 36kg - 84,2kg.
Nu pågår den livslånga resan att hålla mig kvar....det går lite upp o ner.

Min längd: 178cm
Min målvikt: 80-85kg, Min startvikt: 120,2kg
Viktminskning totalt: -36kg, Snitt/vecka: -0,6kg



2009
v2. Startvikt / 120,2kg
v3. -1,6 / 118,6kg
v4. -1,8 / 116,8kg
v5. -1,6 / 115,2kg
v6. -2,4 / 112,8kg
v7. -1,0 / 111,8kg
v8. +0,2 / 112 kg
v9. -1,8 / 110,2kg
v10. -0,4 / 109,8kg
v11. -1,9kg / 107,9kg (morgonvikt from nu)
v12. -0,7 / 107,2kg
v13. -1,8kg / 105,4kg
v14. -0,7kg / 104,7kg
v15. -0,5kg / 104,2kg
v16. -0,5kg / 103,7kg
v17. -0,8kg / 102,9kg
v18. -1,9kg / 101kg
v19. -0,1kg / 100,9kg
v20. -0,9kg / 100kg
v21. -1,0kg / 99kg
v22. -0,8kg / 98,2kg
v23. +-0kg / 98,2kg
v24. -3,0kg / 95,2kg
v25. +0,6kg / 95,8kg
v26. +-0kg / 95,8kg
v27. -0,6kg / 95,2kg
v28. -0,7kg / 94,5kg
v29. +-0kg / 94,5kg
v30. -1,0kg / 93,5kg
v31. +0,9kg / 94,4kg
v32. -0,5kg / 93,9kg
v33. +0,5kg / 94,4kg
v34. +1,0kg / 95,4kg
v35. -2,1kg / 93,3kg
v36. -1,1kg / 92,2kg
v37. -0,2kg / 92kg
v38. -0,3kg / 91,7kg
v39. -0,5kg / 91,2kg
v40. -1,5kg / 89,7kg
v41. +0,2kg / 89,9kg
v42. +0,3kg / 90,2kg (ajjabajja, nu är det en 9:a först igen)
v43. -0,4kg / 89,8kg
v44. -1,8kg / 88kg
v45. +0,8kg / 88,8kg
v46. -1,9kg / 86,9kg
v47. +- 0kg / 86,9kg
v48. -0,9kg / 86 kg
v49. +0,6kg / 86,6kg
v50. -1,4kg / 85,2kg
v51. +0,4kg / 85,6kg
v52. -0,2kg / 85,4kg
v53. +0,3kg / 85,7kg

2010
v1. +0,4kg / 86,1kg
v2. -1kg / 85,1kg
v3. +0,5kg / 85,6kg
v4. -0,4kg / 85,2kg
v5. -0,3kg / 84,9kg
v6. +-0kg / 84,9kg
v7. -0,1kg / 84,8kg
v8. 0,2kg / 84,6kg
v9. -0,4kg / 84,2kg -36kg

(Fetstilt=mina delmål)


UPPDATERING !! UPPDATERING !! APRIL 2013

När jag gjorde min viktresa 2009-2010 hade jag som mål att komma under 85kg. Det gjorde jag och var mäkta stolt över min prestation. Jag klarade det, WOW! =)

Men det var en mycket kort period och har sen dess legat mellan 86-88kg för det mesta. Det blev en liten avstickare vintern 2011-2012 där jag snuddade vid 92kg.
Jag har under denna tiden strävat mot det nya målet, "under 80kg". Men av nån anledning har det inte funkat. Ursäkter o jag vet inte vad har ställt hinder i vägen.

Hösten 2012

31/8: 87,3kg
7/9: 85,7kg / -1,6kg
14/9: 85kg / -0,7kg
21/9: 83,5kg / -1,5kg
26/9: 83,6kg / +0,1kg
5/10: 83,4kg / -0,2kg
12/10: 81,7kg / -1,7kg
19/10: 81,4kg / -0,3kg
26/10: 80,2kg / -1,2kg
2/11: 80,3kg / +0,1kg
9/11: 79,2kg /-1,1kg - BMI 25,0
16/11: 79,7kg / +0,5kg
23/11: 78,9kg / -0,8kg
30/11: 78,7kg / -0,2kg
7/12: 77,7kg / -1,0kg
14/12: 78,2 / +0,5kg

 NU är jag nöjd!! HÄR ska jag stanna!
Även om jag är medveten om att det är en ständig kamp livet ut så kommer jag klara det!