+0,5kg

Nåja, jag får vara ganska nöjd med resultatet med tanke på intaget i helgen o slarvet under hela veckan.

85,6kg visade vågen för en stund sen.

Ikväll blir det viktväktarna och förhoppningsvis kommer jag hem med en STOR portion motivation.
Det ska bli lite spännande. Jag har hört så mycket positivt om det nya systemet. Hoppas jag tycker desamma!

Nu är det frukostdags o sen ska jag åka o hälsa på en kompis på förmiddagen. Har blivit lovat lunch där oxå. En rätt som hon tipsade mig om för ett tag sen, som jag varit skeptiskt till eftersom jag inte tycker så mycket om gröna ärtor. Men hon är envis, hon säger att den är jättegod =)

Grön ärtsoppa med pepparrotsklick

Visst ser färgen lite giftig ut? =D

Sen ska det bli en tur till gymet oxå. Får se om det hinns med före eller efter Viktväktarna.

Ja, som ni redan insett så går det inte så lysande med min utmaning. Hur går det för er andra?

Det gjorde gott....

Innan lunch gick jag en promenad i rask takt ca 45min. Käkade lunch, rester från woken igår kväll och en stor portion vitkålssallad.
Följde med mamma till City Gross och då fick jag en telefonsamtal från min vän Lotta. Hon undrade om jag skulle hänga med till gymet. Absolut! Så nu är jag hemkommen därifrån efter en tur på löpbandet (30min blandat gång&löpning) och även magmusklerna fick sig en omgång. Testade fitnessbollen. Jättejobbigt och ganska underhållande när det inte riktigt gick som man tänkt sig. Mjukt underlag är att rekommendera.

Nu mår jag bättre igen. Tänk vad endorfinerna kan göra!

Börjar Viktväktarna imorgon

Har fortfarande inte varit ute på en promenad. Fastnade vid datorn och telefon.
Sen kom posten med ett vykort från Viktväktarna.
De hälsar mig välkommen tillbaka genom att jag får gå på gratismöten inkl registrering, kostprogram osv fram till den 31 januari.
Så imorgon ska jag gå till Viktväktarna. Kanske kan lite nyheter få mig att ta de sista kilona?

Men nu så! Promenad!

Sparlåga...

Det går tungt. Jättetungt.
Idag ska jag ägna dagen åt positivt tänkande och motivering.

Först ska jag ta på mig en massa kläder o sen ut på en långpromenad. Det brukar kunna rensa tankarna ganska bra.

Frukt är gott....

...fast ibland ser det inte ut som så...

Måndag, ny vecka, nya krafter...

Vaknade med huvudvärk o kände mig lite nere. Gick upp o käkade frukost, men gick o la mig igen....sov nån timme tills telefonen ringde. Telefonförsäljaare. Jaja, jag vaknade iaf o det var dags att gå upp.

Huvudvärken är bättre, men det ligger fortfarande o gnager lite. Men jag mår bättre!
Har haft ett litet peppsamtal med mig själv. Det är den årstid som jag har lätt för att hamna i svackor o må riktigt dåligt. Senaste året under min viktminskning har må-bra-kurvan pekat rakt uppåt i samma takt som viktkurvan pekat neråt. Men ibland så knackar dåligtmåendet på dörren och jag får kämpa lite för att mota bort det. Idag är en sån dag.
Men nu så....jag har plockat fram mina må-bra-vapen och ännu en gång tror jag att jag vinner matchen =)

Sen får jag läsa på Facebook att några av mina gamla arbetskamrater får komma tillbaka till "vårt" jobb. Det gör mig extra glad. Dels för mina kamrater och dels för att jag tar ett kliv nämre den dörren. Kanske får jag komma in till sommaren? =)

Men.... på tal om viktnedgång. Denna helg har varit helt kass. Jag har ätit o mumsat av det mesta som kommit i min väg. Åtminstone känns det så. Jag ställde mig på vågen igår kväll. Fick en chock. Jaja, det var med kläder, kvällsvikt, mycket vattendrickande och dagens matintag. Men huwa!
Så nu är det slut på hetsätandet. Nu är det strikt pointsräknande som gäller. Jag har klarat av frukosten såhär långt =)

Sådärja, slut på gnäll. Nu får det bli lite action istället!!

Jag är som barnen...

....jag lyssnar inte.

Helgen är visserligen inte slut än, men jag kan nog ändå göra en kort sammanfatttning. Den har inte gått i en viktväktares tecken, alls.
Jag får nog tänka om när det gäller att fixa den där "lätta matchen" o gå ner de sista kilona.
Jag är alldeles för avslappnad och tänker gärna "äh, jag hinner ändå" o så tar jag en liten extra bit av den hemgjorda pizzan....där jag redan tänkt samma sak lite tidigare när jag la på osten...."äh, jag hinner, det är gott med ost".
Sen är det ju gott med ett glas rött oxå....

Banne mig! Jag är ju för sjutton inte klar med min resa än! Det är ju inte så här jag planerat de sista veckorna.
Jag ska i mål först, SEN kan jag landa och lära mig att hålla min vikt....

Ska det vara så jäkla svårt?? Fokusera! Jag vill verkligen komma i mål först. SEN kan jag börja äta igen...haha. Förlåt. Jag får det nästan att låta så? Bara jag är i mål, sen jäklar kan jag äta. Det är inte riktigt så min plan ser ut. Men rent psykologiskt vill jag känna att jag är i mål och sen lära mig balansera på målvikt. Jag vill komma till nästa steg....
Hur många gånger har jag inte tjatat om det?

Fokusera!!