Idag har jag...

...träffat mitt gladpiller Ebba.

Hon är hos mormor i några dagar på besök så jag har tillbringat nästa hela dagen tillsammans med dom båda.

Busat och lekt massor såklart. Varit i affären och handlar. Mormor bjöd på fika.
Utelek.

Lite bilder från dagen.

Ebba och jag sitter o kikar i mormors receptböcker
Såpbubblor är kul
Fika efter att vi varit o handlatFinaste Ebba...

-30,5kg...

...på 9 månader.

Från BMI 37,9 till BMI 28,3

Och för första gången på e v i g h e t e r ser jag en 8:a först på vågen!!

Minus 1,5kg denna vecka!

När inte hjärnan fattar...

...så får man titta på bilder.

Jag har ju faktiskt gått ner 30kg....

Ny bakgrund...

Ja, jag ville bara förnya mig lite. Var trött på den gråa gråa... Så nu blir det lite höstinspirerat istället!

Mitt 6:e delmål...

Ja, det var ett mål till visst datum och det datumet är idag. Ivåras träffade jag Emelie och vi kom överens om att jag skulle gå ner 10kg fram tills idag=90kg, men ja ändrade det till 89,9kg eftersom jag ville se en 8:a först på vågen.
Sommaren kom och jag hade lite problem att fokusera på att gå ner i vikt, det blev mest en kamp för att inte gå upp i vikt. Det här målet såg ut att inte kunna uppfyllas.

Det är inte min ordinarie vägningsdag idag, men bara för att jag hade den här överenskommelsen så vägde jag mig för en stund sen. Jag klarade det!

Vågen visade 89,8kg!!
Den här vikten kommer jag inte skriva upp i min vikttabell eftersom jag bara vill ha mina onsdagsvägning med där. Men det finns ju "dokumenterat" här och nu ska jag koncentrera mig på att gå ner nått hekto till innan onsdag.

Det är nästan en overklighetskänsla att se en 8:a först på vågen.....men det känns bra =)

Träningpass ikväll...

...och jag längtar!!

Gick spåret två varv (2x2,3km) på förmiddagen. Provade att springa lite oxå, men det nog inte för mig. Inte än iaf. Det gör ont i knäna och jag känner mig för klumpig.
Det får räcka med springandet som är på träningspassen måndagar och torsdagar.

Nu sitter jag här och funderar på om jag ska kosta på mig ett träningskort på gymet oxå. Bara för att träna upp muskler och för att få tillgång till crosstrainer i vinter när jag vet att jag inte kommer ge mig ut på promenader i samma utsträckning.
Men det är lite tunnt i plånboken just nu när jag är arbetslös, så jag få fundera lite mer på hur jag ska göra. Jag måste nämligen binda upp mig på 12månader om jag ska få det billigaste alternativet. Eller köpa ett årskort kontant (allra billigast).
Smidigt vore det ju eftersom jag bara har två minuter till gymet....

-0,5kg

Det går tröööögt!!

Jag måste få tillbaka mitt fokus, min kontroll.

Jag svävar ut alldeles för mycket och ursäktar det med "ja, men jag har ju tränat", "ja, men jag ska ju träna". Suck.

Sen har jag inte riktigt samma motivation som i våras. Har funderat lite på vad det beror på...
Jag är ingen vandrande hälsofara längre. Jag mår bra, jag orkar mer. Förutom min fetmage så är jag inte så jättetjock längre. Jag får ofta kommentarer från människor i affären. Både folk som jag känner och folk som är avlägset bekanta. Jag får höra ofta att jag inte behöver gå ner mer, att jag är smal nu.
Men jag har minst 12 kilo kvar enligt BMI-skalan för normalvikt(BMI25). Jag har ca 15kg kvar tills jag är där jag tror att jag vill ha min målvikt(BMI24). Men jag kan förstå, alla (och jag själv) jämför med hur det var i vintras. Och då är det skillnad.

Men som sagt! Om jag ska klara mitt mål i vår så är det nog bäst att jag hittar tillbaka till motivationen och fokuset. Nu!

Kommer jag få se en 8:a först på vågen nästa vecka??

Men jag har vänt trenden efter sommaren... Det pekar neråt.