Ställde mig på vågen...

..och jag blev faktiskt positivt överraskad! Eller jag kanske anade att det skulle vara ungefär som det visade, men hade nog ställt in mig på mer. För att inte bli besviken? ;)

Jag har ju genom dessa år haft onsdagar som vägdag. Det blev liksom så från början eftersom Viktväktargruppen jag började på hade möte på onsdagkvällar.
Så jag tror jag fortsätter med det.
Och eftersom jag ställde mig på vägen idag så får det räknas som onsdagsvägningen denna vecka, en dag försent.

Dagens vikt: 87,4kg

Min största skräck när jag började närma mig slutet på min viktresa var att gå upp allt igen.
Dels för att  jag hade ett gäng misslyckade viktnedgångsförsök där jag gått ner 6-8-10-12kg för att sen gå upp allt o lite till och dels för att jag förstått att det är ganska vanligt.
Kroppen är ju inställd på fetma och det är jävligt svårt att bryta gamla mönster och vanor. Jag vet.

Men trots att jag toppade på 92kg(!) i somras så tänker jag klappa mig själv på axeln. Nån typ av kontroll måste jag ju ändå ha. Jag har helt klart det "sjuka" beteendet kvar "allt eller inget" och jag har mina svulla-dagar. Sockerdemonerna bråkar med mig varje dag och jag har otroligt lätt för att hitta ursäkter. Men jag har en gräns. Uppenbarligen. Hoppas det håller i sig.

Så nu är det dags att sänka ribban. Istället för att ligga o pressa mot 90-strecket så är det dags att ställa in sig på att ligga o pressa under 80-strecket =)

Strömmingsfiske i Bråviken utanför Norrköping för några veckor sen.

30kg fick vi med oss hem på tre personer =)

Kram

Dag 3

Man kan väl säga att jag nystartat i princip varje vecka i två år. På måndag DÅ!
Och alltid samma mönster...

Måndag - jättetaggad!
Tisdag - fortfarande taggad och brukar vanligen leta recept och ny inspiration.
Onsdag - Vacklar, det börjar närma sig helgen. Här kan det sinka ner en godisbit..
Torsdag - Ursäkterna börjar hagla. Det är ju snart helg så då kan jag väl lyxa till med nått? Troligen kommer jag dricka vin på fredagkväll o då kan jag lika gärna fuska lite idag....osv osv.
Fredag - ...och tillhörande kvällsmys såklart. Brukar funka det "nyttigt" tvgodis, men oftast alldeles för mycket mat.
Lördag - En timmes powerwalk och jag är ju absolut värd värsta godispåsen till kvällen. Eller?
Söndag - Äsch, jag börjar imorrn.....

Men nu är jag på Dag 3 och jag har ännu inte ätit nån godisbit trots en sväng till macken för en stund sen =)
Tänkte att det var dags att bryta mönstret.

Jag har fortfarande inte vågat ställa mig på vågen. Men jag kan ana vart det är nånstans. Larvigt? Jo, det är nog det, men på måndag ställer jag mig där och då ska jag börja räkna ner....ändå till MÅL!

Nu ska jag leta lite receptinspiration (som jag brukar göra på tisdagar ;) och slappa i soffan till det är dags att åka till jobbet vid kl21.40 =)

Förresten, vart tog sommaren vägen?? När jag cyklade till macken i kortärmad topp förut höll jag på att frysa ihjäl!

Kram!

Ho ho, finns det nån här?

Ja, jag kikar in här en sväng iaf. Sen får vi se vart det tar vägen...

Jag står fortfarande och stampar på samma, samma ställe sen i julas. En sanning med modifikation. På jobbet kallar de mig numera för "Jojo" eftersom jag pendlar 4-5-6kg upp o ner.

Hade en gästbesök av LCHF i mitt hem i början på året och trivdes nog rätt bra med den feta maten. Äggröra med vispgrädde till frukost var riktigt lyxigt. Vikten rasade i början, sen började jag gå upp igen. Funkade inte på mig alltså. Jag kunde nog inte helt enkelt känna efter när det det var lagom att sluta äta.
Sen saknade jag vissa kolhydrater nått gryyyyymt!

Sen dess har jag gjort lite halvhjärtade försök med Viktväktarna. Eller, egentligen var det helhjärtat när jag körde igång, men föll rätt fort in i gamla gängor igen...

Nu börjar jag bli ganska trött på mig själv.... fasligt trött, jävligt trött. När ska jag ta mig i kragen på allvar??

Så när jag läste att Lisa ska ta sina sista kilon så tänkte jag helt enkelt följa med henne på vägen... =)

Jag startade min viktresa på 120kg (maxvikt 124kg) och slutade på 84kg på drygt ett år(feb -10), 36kg.
Nu skulle jag tro att jag ligger o pressar straxt under 90kg-strecket. Vill inte ställa mig på vågen....än.
Det är ju ingen "katastrof". Jag har hållt vikten hyfsat och är otroligt glad över det...
Nu ska jag ner till 80kg (bmi 25,2). Det är egentligen liiiite för mycket för min 178cm, normalvikt är ju max bmi25. Men jag tror ändå att jag kommer vara väldigt nöjd när jag väger 80kg ändå. Jag börjar ju komma upp i åren och efter min misshandel av kroppen med alldeles för många kilon så har ju huden inte blivit fastare direkt ;) Lite hull måste få fylla ut det värsta sladdret....

Ett första mål kanske?
Det är midsommar om 3½ vecka. ska jag våga satsa på minus 4kg tills dess?
Jag vågar!!

Vägdagen kommer nog få bli på måndagar och första vägningen kommer bli nästa måndag. Måste förbereda mig mentalt på det fasansfulla ögonblicket då jag ställer mig på vågen....

Kram

Dags att säga hej då!

Ja, det är inte så illa som det låter.

Men ärligt talat så tror jag denna bloggen har gjort sitt...

Den var en fantastiskt verktyg under tiden jag gjorde min viktresa. Att få skriva av mig mina tankar både i med och motgångar var riktigt bra. Och då samtidigt få feedback av läsare, både de som inte skrev nått (såg ju antalet besökare) och de som skrev kommentarer!
Ni har varit till STOR hjälp och jag är otroligt tacksam!

De senaste två åren har jag sagt att jag ska gå ner till ca80kg. Det har väl gått sisådär. Trots en bukplastik i sikte. Fattar inte själv varför inte det ska vara en tillräcklig motivation.
Men jag har inte sett upp den kampen. Jag vet att jag kommer lyckas, jag måste bara bestämma mig på allvar. Snart hoppas jag...

Bloggen får ligga kvar här, mest för min egen skull. Det finns recept som jag återkommer till hela tiden och jag har ju mina favoritlänkar som jag klickar mig in på ibland =) OCH ibland försöker jag leta upp mitt gamla fokus o inspirera mig själv.
Och som så många sagt till mig tidigare, att jag kan inspirera andra oxå!

Är det någon som vill ha kontakt med mig så finns jag på Facebook. Länken hittar ni lite längre ner till höger.

Ha ett fantastiskt liv och återigen tack för att ni kikat in här!

Kramkram!

Att det ska vara så svårt!!

Jag kom igång med pointsräknandet, åkte på århundarets förkylning. Tappade fokus.
Kom igång igen. Fick kristaller i örat (Kristallsjukan/lägesyrsel). Tappade fokus.

Och nu har jag blivit lat. Fasligt vad tid man får till "annat" när man inte behöver springa på gymmet hela tiden.... =)

Men jag kan ju inte ge upp. Jag tänker inte ge upp. Jag får väl börja om lite från början o kämpa med de där tio kilona, igen... jojo-bantning någon?? =/

Hur som helst. Denna vecka får bli en samla-fokus-vecka. Nästa vecka är det allvar igen!

Pepp pepp!

Kvällens middag som jag hittade på Matplatsen
Enkelt, smidigt och gott!

4 port.

500 g pasta rigatoni
400 g nötfärs
2 msk olivolja
1 st gul lök
4 dl grönsaksbuljong
120 g Philadelphia vitlök & örter
60 g riven parmesan
salt & peppar

Koka pastan. Finhacka lök och stek i oljan tills den fått fin färg. Tillsätt köttfärsen och stek den ordentligt. Tillsätt buljongen och låt sjuda ca 30 min under omrörning. Tillsätt vatten vid behov.
Blanda ner philadelphiaosten och smaka av med salt och nymalen svartpeppar. Blanda med pastan och rör om ordentligt. Servera med färskriven parmesan.

Ovan är orginalreceptet. Jag tog 300g pasta istället och tycker att det räcker till gott o väl. Då blir det 11 points/port.

43:e...

...födelsedagen idag.

Vet inte om det är så mycket att fira egentligen. Men det är en anledning att få träffa sina nära o kära!

Så nu laddar jag för kalas o jag misstänker att inte vågen kommer vara så snäll mot mig på onsdag... men det får jag ta!
Ska försöka kompensera det med med mycket träning mån-tis-ons =)

Ha en fin höstdag!

Hej!

Det är några veckor sen sist, men nu är jag tillbaka! =)

Senaste "officiella" vägningen jag gjorde var ju den 14e september. Helgen efter var jag på kräftskiva o det tog nästan tre veckor att återhämta sig ;)
Kanske inte så illa. Men efter den helgen så däckade jag i århundradets förkylning. I nästan TVÅ veckor hade jag huvudvärk, feberkänsla(vet inte om jag hade det), halsont och luftrören ska vi inte prata om...host.
I de allra flesta fall brukar ju aptiten inte vara där den ska. Och det var den iofs inte hos mig heller. Men för att lindra halsont och tycka-synd-om-mig-känslor så blev det glass, godis o lite sämre med maten. Och så ingen träning på det...
Tjoff säger det i mina fettceller och jag går upp drygt ett kilo!

Nu har jag återhämtat mig från chocken... =)
Mest chocken över att jag åkte på en rejäl förkylning, jag brukar på min hjd känns mig risig ett par dagar.
Det dryga bonuskilot var väntat =)

Men som sagt, nu är jag åter på banan och jag hoppas fortfarande på att jag ska kunna nå målet före jul. Jag inser att det börjar bli tajt, men det får bli som det blir.

Jag återupptar min vägning på onsdag igen.

Ha en skön helg!