Har funderat....

Vad gör man när man är nöjd o inte har nått målet som normalvikt enligt BMI?

Grejen är ju att jag egentligen inte vet hur slutresultatet känns förrän jag gjort en bukplastik. Om jag tänker på hur jag ser ut på armar, lår&vader, rumpa, rygg, axlar så är jag "smal". Det är lite "sladdrigt" på vissa ställen men det blir ju inte mindre sladdrigt om jag blir ännu smalare.
Det som är mitt huvudsakliga "problem" nu är magen. Och den kommer vara kvar även om jag går ner till 80kg, 75kg, 70kg. Möjligen mindre fett, men skinnet kommer aldrig försvinna.
Det i sin tur gör ju att jag egentligen inte vet hur nöjd jag är egentligen eftersom jag inte ser och känner helheten.
Jag läste även på ett plastikforum att, om jag väljer att gå ner 5-6kg efter en bukplastik så påverkar det inte magen så att det riskerar att bli ett nytt häng.
Jag tror jag stannar här, just bara för att få ett avslut rent psykologiskt. Jag vägde 84,7kg i morse. Enligt BMI ska jag väga max79kg. Efter en bukplastik kommer det "automatiskt" att försvinna ca2kg skinn.
Kanske kommer jag sträva efter att hamna under 80kg efter op, kanske inte.
Men jag är nöjd och jag tror jag vill koncentrera mig på att hitta min jämnvikt, motionera och må bra nu. Jag tror jag redan landat där psykiskt. Jag mår så jävla bra nu och det måste ju ändå vara det som räknas? :-D
Och om vi skiter i utseendet(magen) så har jag fakstiskt nått det grundläggande målet. Jag mår bra, är hälsosam och jag har börjat träna & motionera. Och det tänker jag fortsätta göra...

Så, vad säger NI? Ge mig era reflektioner!

Nöjd

Denna vecka gick jag ner hela 0,1kg! =)
Det går inte att begära mycket mer än så med tanke på vad jag stoppat i mig, men jag är nöjd!

Min träning går sådär. Jag va nere till gymet i måndags o körde ett kortare motionspass och styrka armar+mage. Men det blev inget igår.
Jag har varit så van vid maximal fritid att det blir lite stressfaktor nu när fritiden helt plötsligt är minimal.
Upp kl8, fritid, åka till jobbet kl11.45 så jag hinner äta lunch på plats innan jag börjar kl13.10. Slutat jobba kl23 och är hemma straxt efter midnatt. Försöker vara i säng innan kl01.
På 3½ timme ska jag hinna vakna, äta frukost, träna, laga mat, diska...puh!
Men det blir bättre sen när jag går över till nattskiftet. Då kommer jag ha lite mer fritid.
Låter det som jag klagar? För det är inte min mening alls =) Jag tycker det är underbart att vara tillbaka på jobbet.

Om en stund ska jag iaf trippa ner till gymet o köra ett konditionspass. Har inga andra måsten som matlagning osv idag (mat kvar från igår).

Imorrn ska jag börja mitt nya liv =)

Ja, den här helgen var varit en katastrof om man tänker i points...
I fredags hade jag en vän här, vi käkade lite tacos o drack vin. Sen blev det utgång...
Igår kväll blev det pizza & godis. Idag käkade jag ute, bakad potatis o skagen.
Ikväll blev det den andra halvan av pizzan från igår.
Ingen träning. Troligen inget minus på vågen på onsdag.

Men imorrn DÅ! =D Då börjar mitt nya liv(igen). Räkna points o börja jobba igen. Det kommer kräva mer planering av mat & måltider. Sen måste jag klämma in lite träning oxå, får INTE tappa det. De första en-två veckorna kommer jag jobba kväll(må-to) så då får det bli som vanligt, träningspass på förmiddagen. Kanske lite tidigare så jag hinner pusta ut lite innan det är dags att åka till jobbet.

Min plan:
Måndag - Styrka 30min + Kondition 45min löpband el 30min crosstrainer
Tisdag - Kondition 45min löpband el 30min crosstrainer
Onsdag - Styrka 30min + Kondition 45min löpband el 30min crosstrainer
Torsdag - Vila, utepromenad
Fredag - Styrka 30min + Kondition 45min löpband el 30min crosstrainer
Lördag - Vila
Söndag - Vila, utepromenad

Den kan funka. Det kanske blir för mycket nu första veckan när jag börjar jobba, det märks.

Hur som helst så ska det bli jävligt skönt att få börja jobba igen!! Underbart! Nervöst, lite prestationsångest men underbart!

Ett litet kort glädjetjut....

JAG HAR FÅTT MITT JOBB TILLBAKA!!

Visserligen på visstid än så länge, men det ser lovande ut.....

whiiiii! Detta ska firas ikväll!

Tacos, vin och utgång....

Ja, jag har "trånat" efter utgång sen före jul, men det har inte blivit av. Vi har inte kunnat samtidigt, sjukdom o annat strul har dykt upp.
Men ikväll kommer det en kompis hit o vi ska äta mat och dricka lite vin, sen åker vi till Tranås för att, förhoppningsvis, bosätta oss på dansgolvet. Styrdans á la Black Jack.
Känner mig lite ringrostig när det gäller styrdans/foxtrot, men det ska nog gå bra tror jag. Det finns ju ett disco oxå ifall jag blir sugen på det istället =)

Men först blir det en tur till gymet. Var där igår o körde roddmaskinen för första gången i mitt liv. Känner mig lite öm i kroppen, får se om det övergår till träningsvärk. Hoppar nog rodden idag, men tänkte ta 20-30min på crosstrainern.

I eftermiddag blir det handla hem lite mat till kvällen, städa av lite. Sen är det nog dags att hälla upp ett glas vin =)

Ha en underbar helg!!

Utmaning - 4kg på fem veckor, sista veckan!

Ja, det har ju inte gått så lysande direkt.
Trodde att denna utmaning skulle sätta fart på motivationen efter nyår. Men men, man kan ju inte alltid ligga på topp? =)

Mitt resultat: -1,2kg på fem veckor

Hur har det gått för er andra?

Som sagt....så seegt!

84,9kg visade vågen idag. Exakt samma som förra veckan alltså.

Tycker att jag haft en hyfsat bra vecka, men får skärpa till mig ännu mer.

Skriva upp pointsen och riktigt tänka efter vad jag stoppar i munnen... Rannsakar jag mig själv så kanske det åker ner mer än vad det ska, blundar för det och ursäktar det med att "jag ska ju till gymet sen".
Lurar mig själv alltså...

Jag är ju inte i mål än!!