12 år yngre, ca 40kg tyngre...

Ja, jag var yngre och slätare. Men det var väl ungefär här som jag började känna av att min övervikt började bli riktigt jobbig. Jag var trött, orkade inte särskilt mycket och jag undvek situationer där jag var tvungen att avslöja min dåliga fysik. Minns ett "wake up call", som jag tyvärr förträngde, när vi gjorde en utflykt till Omberg och skulle upp på hjässan. En promenad uppför en ganska brant backe, inte särskilt lång. Men jag vet inte hur många gånger jag var tvungen att stanna för att det kändes som mitt huvud skulle explodera av hjärtslagen och jag flåsade som en.... Jag var bekymrad ett par dagar och funderade på att jag borde nog gå ner i vikt och börja röra på mig. Igen. Jag hade ju gjort åtskilliga försök tidigare, men misslyckats. Med det i bagaget är det lätt att skydda sig bakom det och ha det som ursäkt. Varför ens försöka liksom? Det kommer ju ändå blir som tidigare.... DÅLIGA URSÄKTER!!

Jag hittade denna när jag letade igenom alla gamla foton efter ett kort på min son som vi skulle använda till studentskylten. Jag tycker fortfarande att det är inspirerande att titta på gamla kort och jag är fortfarande väldigt fascinerad över att jag klarade resan. Så många år som jag har försökt och kämpat innan...
Men skam den som ger sig!

Detta får inspirera mig att bryta mitt sockerberoende. Har varit hopplös med godis de senaste veckorna.. Ja, jag har alltså inte lyckats bryta mönstret sen sist jag skrev nått om att jag skulle ta tag i det där med pointsen ;)
Men nu? Håll tummarna!!

Myskväll

Det händer alldeles för sällan. Men det blir desto trevligare när det händer. Äntligen fick jag en date med lillasyster på egen hand.
Vi lagade lite mat o sippade lite vin. Så mysigt! Tanken var väl att vi skulle ta en sväng på krogen oxå och dansa av oss lite, men tyvärr fick jag århundradets värsta huvudvärk, illamående o blev riktigt dålig. Det var visserligen vid midnatt så vi fick ju många mysiga timmar tillsammans ändå. Men ändå lite irriterande. När vi äntligen ses liksom...
Men men, som vi sa båda två idag... Hade vi gått ut på krogen så hade vi bara gjort av med en massa pengar o varit ännu tröttare idag ;)

Mys på syrrans balkong

 

På måndag är det återigen dags att börja räkna points. Vikten håller sig hyfsat, men när jag väl gör mina utsvävningar så gör jag det alltid med besked. Det har ju varit långhelg och det sätter sina spår... Men man måste ju njuta lite av livet oxå som det så fint heter. Även om jag njuter av livet när jag räknar points så måste jag ändå påstå att mina utsvävningar är lite guldkant på tillvaron. Det är inget jag tänker ändå på så länge jag inte spårar ur fullständigt...

Ha de gott!!

Första sommardagen!

U N D E R B A R T ! ! !

Gick upp tidigt idag efter nattjobb, redan vid 13-tiden, och ut i solen på uteplatsen. Gottade mig i solen i drygt två timmar - lunchade med keso, bär & hasselnötter (favorit) och lyssnade på musik. Lovely lovely!

Jag har varit jättedålig på min powerwalks den senaste tiden och när jag precis skulle komma igång blev jag överfallen av en rejäl förkylning. Så jag har väl mest hängt i soffan hela helgen, men idag höll jag på att krypa ur skinnet trots den sköna vistelsen på uteplatsen. Så jag tog mig en SLOWwalk och NJÖÖÖÖÖT av det underbara vädret. Så skönt!

Men säg den lycka som håller i sig. Imorrn kommer regnmolnen in. Lagom till långhelgen. Men men, jag har lite att pyssla med inne så på sätt o vis kan det ju vara bra. Sen får mina svedda axlar vila sig efter dagens solsken...

Ha de fint!

Min fredagkväll

Ja inte gick den i en viktväktares tecken, men det var gott!

Jag och sonen hade grillpremiär här hemma. Med tanke på att det är så gott så kan man ju undra varför jag aldrig grillar på vintern. Men det kanske är därför det blir lite extra gott nu när det blir "premiär".
Enkel, men supergod meny: Grillad ytterfile, fetaostsallad och tsatsiki.
Till efterrätt åkte det ner en HEL chokladkaka Lindt mint intense. Jag älskar mintchoklad, men det är helt hopplöst. Sockret triggar igång demonerna så även om jag är proppmätt så kan jag inte sluta äta... Men men, ny dag idag....

Senare blev det soffäng o film och jag slockande fint innan filmen var slut....o det i sin tur blev en sömnlös natt. Somnade nog inte förrän framåt femtiden. Men jag klev väl inte ur sängen förrän halv tolv idag ;)

Gjorde godaste pastasåsen igår...

 SÅ enkelt, snabbt och SÅÅ gott!!
När jag hade ätit upp en portion igår o hade en kvar (tills idag) hade jag fullt sjå att hålla mig så jag inte skulle äta upp den oxå. Som TUR var hade jag bara kokat pasta till en portion... Annars hade det nog varit kört.
En pastasås helt i min smak! Varför har jag väntat så länge på att göra just den här??

 2 port. - 7 pp/port

1 schalottenlök
1 tsk margarin
2 dl creme fraiche 15%
1-2 tsk skaldjursfond (Bong Touch of Taste)
1 tsk chilisås
½ dl hackad dill
½ tsk salt
½ krm cayennepeppar
1 krm svartpeppar
170g kräftstjärtar

Hacka löken fint och fräs den mjuk i margarin. Häll i creme fraiche, fond, chilisås, dill och kryddor. Koka några minuter. Lägg i  kräftorna och låt dem bli varma (ej koka!)
Servera med nykokt pasta (extra pp för det).

Hur gott som helst!!

En liten uppdatering...

Ja, jag kämpar fortfarande på med mina points... Håller min vikt någorlunda stabilt. Sköter mig i veckorna o spårar ur på helgerna... Ungefär som det ska vara. I alla fall i mitt liv =)
Jag powerwalkar flera gånger i veckan o då oftast nån mil/gång. Har även smugit in lite jogging i mina promenader. Hade ju som mål att orka jogga en halvmil innan midsommar, men kan faktiskt skryta med att jag klarat det redan nu. Visserligen bara EN gång, men ändå. Det är bra gjort för att vara mig. Jag har aldrig nånsin klarat det tidigare.

Jag tänkte jag skulle uppdatera o rensa ur lite i mina kolumner till höger. Snygga till det lite så man får en bättre översikt.
Min viktminskningsresa är ju egentligen slut så jag tänkte sammanfatta den lite bättre.
Även min målvikt som har ändrats under resans gång. Nu tror jag att jag landat lite o vet vad jag vill väga.
MITT mål är att hålla mig under 80kg. Punkt.
Nu säger ju "kravet" på min bukplastiskoperaton att jag får väga max 79kg. Det är kämpigt, men jag ligger under o pressar hela tiden ;)
Idag när jag ställde mig på vågen visade den 78,4kg. Helt ok.

Ibland får jag för mig att jag ska gå ner till 75kg, bara för att. För att känna hur det känns.
Men kommer fram till att det inte finns nån anledning. Jag trivs med den vikten jag har nu.
Jag ska försöka komma igång med lite styrketräning o se om det går att tajta till allt fluff på kroppen. ska bara hitta den motivationen...

Och våren är äntligen här!! Visst är det underbart! Idag blåser det visserligen storm ute, så det är inte så lockande att gå ut. Men det går åt rätt håll! Sommar i sikte!!

Ha de fint!

Jag är inte redo!

Detta kommer bli en svår uppgift och kanske har jag för bråttom?
Jag har ju i flera års tid haft viktNEDgång på hjärnan. Jag har under ännu flera års tid, typ ungefär från tonåren, haft en "ätstörning". Överätit, tröstätit...osv osv.
Jag har under många års tid haft sockerdemonernas klor i mig och har haft svårt att kontrollera dom. De och tillsammans med ett gäng ursäkter så har de vunnit mer än förlorat. Förutom när jag FOKUSERAR.
Men måste jag ALLTID göra det för att ha läget under kontroll? Min tanke är ju att jag ska kunna landa i ett "normalt tänk" när det gäller mat. Känna kroppens riktiga signaler på hunger osv.

Jag har ju gjort otroliga framsteg när det gäller min störning. Särskilt när det gäller tröstätandet. Förr kunde jag vräka i mig godsaker bara för att det var synd om mig. "Jag som är så ful o fet kan lika gärna äta...". Typ. Det beteendet är borta. Men jag är expert på andra ursäkter....

Så, nu är det dags att fokusera igen. Skam den som ger sig. Jag får fasa ut mitt bantningstänk till ett normalt tänk under en mycket längre tid helt enkelt.
Jag måste fortfarande har kontrollen som de kära pointsen ger mig.
Och jag får fortsätta nöta på här på bloggen oxå... Den har gett mig så mycket så varför sluta? Möjligen att inläggen inte blir så frekventa.

Ja, och vågen då? Efter min svullakväll igår så visade vågen alldeles för mycket idag och min mage är sockerstinn o känns svullen. Guuud, vad mycket mat/godis/snacks jag kan få för mig att vara värd. Urk!
Jag återkommer på fredag med  ett mer rättvist resultat där jag inte fyllt magen till bristningsgränsen med en massa skräp...

Nu fokuserar jag på pointsen fram till påsk. På heltid. På riktigt. Till att börja med. Ok?