Lite drygt en vecka har gått..

...som Viktväktare!

När jag är fokuserad funkar vardagarna lysande med både mat & motion. Lite värre blir det med helgerna. Naturligtvis går det att vara hundra procent fokuserad då oxå, men det vill jag inte. Förra helgen gick fredagen lysande, då var jag hemma o myste i soffan. God mat & efterrätt, inom ramarna.
På lördagen var det fest. Även om jag förbrukade hela min veckobonus så funkar ju aldrig alkohol och viktnedgång särskilt bra. Några drinkar, vin & öl blev det. Positivt var att det inte blev nån djupdykning i snacksskålen och ingen nattamat....

Tre stycken milsrundor har nog kompenserat lite för vågen var snäll igår.
82,3kg vägde jag in mig på torsdagen förra veckan. Igår visade vågen 80,6kg. -1,7kg.

Igår kväll hade jag mina nära & kära på middagsbesök. Mina söner, mamma, syrran & hennes dotter. Då la jag propointstänket på hyllan. Vi käkade tacos o det är ju rätt snällt ändå, men så blev det snacks o godis oxå. Men men... Det var mitt val. Igen.
Inget dåligt samvete och idag kör jag på för fullt igen!

Efter maten & soffhäng med mina kära!

Ha en fin lördag!

Sommaruppehåll och 3kg sommarfluff

Först och främst.
Vilken fantastisk sommar jag haft!! Fyra veckor semester, fyra veckor strålande väder!

Under dessa veckor har jag hunnit med att bada, sola, gå på konsert med Gyllene Tider, hyrt stuga med goa vänner, kryssning med mina söner, mamma, syrran o hennes dotter. Ätit gott och druckit gott.
Helt helt helt underbart! Den här sommaren kommer jag ta med mig in i höstrusket och värma mig med när det känns tungt & kallt.

Men.... Nu tillbaks till verkligheten. Det går inte att leva som en drottning hela tiden, iaf inte när det gäller mitt intag av mat och dryck :)

Idag ställde jag mig på vågen och den visade 3kg plus. I lite över en veckas tid har jag försökt att bryta mitt mönster och det har resulterat i att jag gått från 2,5kg plus till 3kg plus. Hoppsan!!

Så nu har jag reggat mig på VV Online igen. Gick ur det i juni och trodde att jag kunde klippa navelsträngen, men tydligen inte. Så nu tar jag nya tag. Igen :)
DEt vankas visserligen en fest på lördag, men jag behöver ju inte dyka ner i chipsskålen... Jag har fixat det förr!!

Så jag fortsätter den ständiga kampen med att hålla mig på matchvikt!! Tjohoo!

Hoppas ni oxå haft en underbar sommar!!

Sommar 2013

(klicka på bilden så blir den större)

12 år yngre, ca 40kg tyngre...

Ja, jag var yngre och slätare. Men det var väl ungefär här som jag började känna av att min övervikt började bli riktigt jobbig. Jag var trött, orkade inte särskilt mycket och jag undvek situationer där jag var tvungen att avslöja min dåliga fysik. Minns ett "wake up call", som jag tyvärr förträngde, när vi gjorde en utflykt till Omberg och skulle upp på hjässan. En promenad uppför en ganska brant backe, inte särskilt lång. Men jag vet inte hur många gånger jag var tvungen att stanna för att det kändes som mitt huvud skulle explodera av hjärtslagen och jag flåsade som en.... Jag var bekymrad ett par dagar och funderade på att jag borde nog gå ner i vikt och börja röra på mig. Igen. Jag hade ju gjort åtskilliga försök tidigare, men misslyckats. Med det i bagaget är det lätt att skydda sig bakom det och ha det som ursäkt. Varför ens försöka liksom? Det kommer ju ändå blir som tidigare.... DÅLIGA URSÄKTER!!

Jag hittade denna när jag letade igenom alla gamla foton efter ett kort på min son som vi skulle använda till studentskylten. Jag tycker fortfarande att det är inspirerande att titta på gamla kort och jag är fortfarande väldigt fascinerad över att jag klarade resan. Så många år som jag har försökt och kämpat innan...
Men skam den som ger sig!

Detta får inspirera mig att bryta mitt sockerberoende. Har varit hopplös med godis de senaste veckorna.. Ja, jag har alltså inte lyckats bryta mönstret sen sist jag skrev nått om att jag skulle ta tag i det där med pointsen ;)
Men nu? Håll tummarna!!

Myskväll

Det händer alldeles för sällan. Men det blir desto trevligare när det händer. Äntligen fick jag en date med lillasyster på egen hand.
Vi lagade lite mat o sippade lite vin. Så mysigt! Tanken var väl att vi skulle ta en sväng på krogen oxå och dansa av oss lite, men tyvärr fick jag århundradets värsta huvudvärk, illamående o blev riktigt dålig. Det var visserligen vid midnatt så vi fick ju många mysiga timmar tillsammans ändå. Men ändå lite irriterande. När vi äntligen ses liksom...
Men men, som vi sa båda två idag... Hade vi gått ut på krogen så hade vi bara gjort av med en massa pengar o varit ännu tröttare idag ;)

Mys på syrrans balkong

 

På måndag är det återigen dags att börja räkna points. Vikten håller sig hyfsat, men när jag väl gör mina utsvävningar så gör jag det alltid med besked. Det har ju varit långhelg och det sätter sina spår... Men man måste ju njuta lite av livet oxå som det så fint heter. Även om jag njuter av livet när jag räknar points så måste jag ändå påstå att mina utsvävningar är lite guldkant på tillvaron. Det är inget jag tänker ändå på så länge jag inte spårar ur fullständigt...

Ha de gott!!

Första sommardagen!

U N D E R B A R T ! ! !

Gick upp tidigt idag efter nattjobb, redan vid 13-tiden, och ut i solen på uteplatsen. Gottade mig i solen i drygt två timmar - lunchade med keso, bär & hasselnötter (favorit) och lyssnade på musik. Lovely lovely!

Jag har varit jättedålig på min powerwalks den senaste tiden och när jag precis skulle komma igång blev jag överfallen av en rejäl förkylning. Så jag har väl mest hängt i soffan hela helgen, men idag höll jag på att krypa ur skinnet trots den sköna vistelsen på uteplatsen. Så jag tog mig en SLOWwalk och NJÖÖÖÖÖT av det underbara vädret. Så skönt!

Men säg den lycka som håller i sig. Imorrn kommer regnmolnen in. Lagom till långhelgen. Men men, jag har lite att pyssla med inne så på sätt o vis kan det ju vara bra. Sen får mina svedda axlar vila sig efter dagens solsken...

Ha de fint!

Min fredagkväll

Ja inte gick den i en viktväktares tecken, men det var gott!

Jag och sonen hade grillpremiär här hemma. Med tanke på att det är så gott så kan man ju undra varför jag aldrig grillar på vintern. Men det kanske är därför det blir lite extra gott nu när det blir "premiär".
Enkel, men supergod meny: Grillad ytterfile, fetaostsallad och tsatsiki.
Till efterrätt åkte det ner en HEL chokladkaka Lindt mint intense. Jag älskar mintchoklad, men det är helt hopplöst. Sockret triggar igång demonerna så även om jag är proppmätt så kan jag inte sluta äta... Men men, ny dag idag....

Senare blev det soffäng o film och jag slockande fint innan filmen var slut....o det i sin tur blev en sömnlös natt. Somnade nog inte förrän framåt femtiden. Men jag klev väl inte ur sängen förrän halv tolv idag ;)

Gjorde godaste pastasåsen igår...

 SÅ enkelt, snabbt och SÅÅ gott!!
När jag hade ätit upp en portion igår o hade en kvar (tills idag) hade jag fullt sjå att hålla mig så jag inte skulle äta upp den oxå. Som TUR var hade jag bara kokat pasta till en portion... Annars hade det nog varit kört.
En pastasås helt i min smak! Varför har jag väntat så länge på att göra just den här??

 2 port. - 7 pp/port

1 schalottenlök
1 tsk margarin
2 dl creme fraiche 15%
1-2 tsk skaldjursfond (Bong Touch of Taste)
1 tsk chilisås
½ dl hackad dill
½ tsk salt
½ krm cayennepeppar
1 krm svartpeppar
170g kräftstjärtar

Hacka löken fint och fräs den mjuk i margarin. Häll i creme fraiche, fond, chilisås, dill och kryddor. Koka några minuter. Lägg i  kräftorna och låt dem bli varma (ej koka!)
Servera med nykokt pasta (extra pp för det).

Hur gott som helst!!