....och det är idag. Skärpning!
Jag & ungarna åkte till mamma och bokstavligen svullade i oss mockarutor. Sen Tacos på det till kvällen... men jag åt ingen fruktsallad =/
Det blev inte riktigt som jag hade tänkt mig. Men som sagt, idag är en ny dag.
Skjutsa sonen till Ikano så han kan shoppa nått till Xboxet. Hem. Lunch. Fika med en kompis o kolla lite affärer....
Lite "tröst", det blir inget vin ikväll så jag sparar dom pointsen i alla fall =)
Ha en bra lördag!
lördag 16 januari 2010
fredag 15 januari 2010
Fredag och helgens frestelser i antågande!
Jag ska försöka skärpa mig ikväll. Inte köpa hem något godis utan jag ska äta fruktsallad som tv-mys. För lite mys måste man ju ha... =)
Imorgon ska jag troligen ut på krogen med några vänner. Det blir vin och dans... Men med ett extra pass på crosstrainern kan nog det funka ändå.
Hur som helst så strävar jag mot mina mål jag satt upp. Jag är precis i slutet på min resa och jag längtar otåligt på ett avslut på denna så jag kan påbörja nästa
Den livslånga resan; Målviktsresan. Det ska bli så spännande!!
Imorgon ska jag troligen ut på krogen med några vänner. Det blir vin och dans... Men med ett extra pass på crosstrainern kan nog det funka ändå.
Hur som helst så strävar jag mot mina mål jag satt upp. Jag är precis i slutet på min resa och jag längtar otåligt på ett avslut på denna så jag kan påbörja nästa
Den livslånga resan; Målviktsresan. Det ska bli så spännande!!
torsdag 14 januari 2010
Sugen, hungrig eller vad?
Idag har jag varit extremt sugen på ALLT!
Jag har ätit som bebisarna var tredje timme så det är inget fel på det(frukost, lunch, middag o två mellanmål). Jag har druckit massor med vatten och rensat fruktskålen. Men ändå så känns det som jag är hungrig!! Hungrig, inte sugen. Men jag kan ju inte vara hungrig!?
Klag o tandagnisslan! Jag vill ha MAAT! Massor med MAAAT! Och gärna en chokladbit....
Jag har ätit som bebisarna var tredje timme så det är inget fel på det(frukost, lunch, middag o två mellanmål). Jag har druckit massor med vatten och rensat fruktskålen. Men ändå så känns det som jag är hungrig!! Hungrig, inte sugen. Men jag kan ju inte vara hungrig!?
Klag o tandagnisslan! Jag vill ha MAAT! Massor med MAAAT! Och gärna en chokladbit....
Crosstrainer, dammsugaren och mockarutor....
Ja idag hade jag bestämt mig för att ha en rejäl städardag. Jag skulle upp tidigt och ta tag i eländet direkt. Nu är klockan 11.43 och har fortfarande inte gjort nått åt dammtussar & katthår. Snart är det lunch oxå.
Men hur som helst. Jag har hunnit med lite annat. Tankarna på min gourmetmiddag igår kväll gjorde att jag nog vill ta en tur till gymet och ställa mig på crosstrainern 20-30min, så fick det bli och 25min blev det.
Det är inte lätt att hålla nere pointsen när man vill ha både pasta, lax och en god sås till(såsen var nog värst). Iaf så klarar inte jag det. Men nu hoppas jag att jag tränat bort lite av middagen igår =)
Så nu har jag alltså städningen kvar...och av hormonruset efter crosstrainerpasset så gick jag förbi tvättstugan o satte upp en tid till kvällen. Lika bra att hänga i medans man orkar. Fullbokat alltså.
Kanske lite tur för precis nyss pratade jag med mamma och hon talade om att hon skulle baka mockarutor, min favoritkaka. Vilken tur att jag ska städa hela dagen och ha tvättstugan ikväll!! =)
Nä, nu finns det ingen återvändo. Städa!! Det är verkligen kaos i mitt hem!!
Jag hinner nog lite innan det är dags att äta lite lunch. Resten från middagen igår kväll....den pointsrika, men utan lax.
Men hur som helst. Jag har hunnit med lite annat. Tankarna på min gourmetmiddag igår kväll gjorde att jag nog vill ta en tur till gymet och ställa mig på crosstrainern 20-30min, så fick det bli och 25min blev det.
Det är inte lätt att hålla nere pointsen när man vill ha både pasta, lax och en god sås till(såsen var nog värst). Iaf så klarar inte jag det. Men nu hoppas jag att jag tränat bort lite av middagen igår =)
Så nu har jag alltså städningen kvar...och av hormonruset efter crosstrainerpasset så gick jag förbi tvättstugan o satte upp en tid till kvällen. Lika bra att hänga i medans man orkar. Fullbokat alltså.
Kanske lite tur för precis nyss pratade jag med mamma och hon talade om att hon skulle baka mockarutor, min favoritkaka. Vilken tur att jag ska städa hela dagen och ha tvättstugan ikväll!! =)
Nä, nu finns det ingen återvändo. Städa!! Det är verkligen kaos i mitt hem!!
Jag hinner nog lite innan det är dags att äta lite lunch. Resten från middagen igår kväll....den pointsrika, men utan lax.
onsdag 13 januari 2010
Nu pekar vågen neråt
...och min plan är att den ska göra det tills jag är i mål. Då jag ska hämta ut min guldmedalj och jag förtjänat.
Inspirerad av Cornelias TEMA; Visualisera ditt mål, så ska jag försöka mig på några rader om just det.
Jag har egentligen nått mitt mål, mitt första & stora mål. Bli "smal". Må bättre. Börja träna & motionera.
Så nu får jag fokusera på nästa mål, mitt livslånga mål.
Det är inget som jag önskar ska bli bättre, utan jag ska helst enkelt hålla mig kvar där jag är idag.
Så min visualisering för att behålla målet blir att titta bakåt, titta på de stora förändringar jag gjort det senaste året. Se hur jag har förändrats både kroppsligt, fysiskt och psykiskt. Och hur fantastiskt bra jag har mått av det. Den känslan och glädjen över att jag faktiskt lyckats tänker jag behålla i mitt minne och det ska hjälpa mig att fortsätta precis som jag gör nu. Äta sunt och fortsätta med motion & träning.
Nu har jag visserligen 6kg kvar för att nå målvikt. Men då visualiserar jag Rivstart 2010. Det målet ska fixas och då har jag oxå nått målvikt!
Vet inte om det här kallas för att visualisera målet, men det får iaf bli min tolkning av det =)
Inspirerad av Cornelias TEMA; Visualisera ditt mål, så ska jag försöka mig på några rader om just det.
Jag har egentligen nått mitt mål, mitt första & stora mål. Bli "smal". Må bättre. Börja träna & motionera.
Så nu får jag fokusera på nästa mål, mitt livslånga mål.
Det är inget som jag önskar ska bli bättre, utan jag ska helst enkelt hålla mig kvar där jag är idag.
Så min visualisering för att behålla målet blir att titta bakåt, titta på de stora förändringar jag gjort det senaste året. Se hur jag har förändrats både kroppsligt, fysiskt och psykiskt. Och hur fantastiskt bra jag har mått av det. Den känslan och glädjen över att jag faktiskt lyckats tänker jag behålla i mitt minne och det ska hjälpa mig att fortsätta precis som jag gör nu. Äta sunt och fortsätta med motion & träning.
Nu har jag visserligen 6kg kvar för att nå målvikt. Men då visualiserar jag Rivstart 2010. Det målet ska fixas och då har jag oxå nått målvikt!
Vet inte om det här kallas för att visualisera målet, men det får iaf bli min tolkning av det =)
måndag 11 januari 2010
Målvikt - när är det lagom?
Har funderat lite ett tag på min målvikt.
Jag sa från början att jag troligen vill hamna mitt i BMI-skalan för normalvikt. Alltså runt BMI22-23. Det skulle innebära en vikt på 70-73kg. Lite senare hade jag siktet inställt på ca75kg
Men jag vet inte. Jag tror att det blir för lite för mig. 75kg kan nog funka, men inte under det.
Jag menar. Jag har vägt över 120kg och tänjt ut min hud rejält. Jag är över 40år och min hud blir ju inte direkt slätare med tiden. Ärligt så tror jag att det inte blir så mycket positivt med att gå ner till under 75kg.
Idag när jag ställde mig på vågen så visade den 84,8kg. När jag tittar på min kropp så jag "smal" överallt förutom på magen. Mina armar är smala, mina ben är smala, mina nyckelben syns tydligt. Jag kan kan ju gå ner till 75kg och bli ännu smalare, men frågan är om jag tjänar på det både när det gäller utseendemässigt och fysiskt.
Jag skulle ju kunna gå ner till 75kg bara för att testa. Men samtidigt så finner jag ingen ingen anledning till det. Jag är ju, förutom magen, väldigt nöjd med kroppen. Eller nöjd o nöjd... =/ Allting är relativt =)
Så nu har jag siktet inställt på att komma under 80kg. 79,9kg är BMI24,9 och lyser grönt i min vikttabell. Maxgräns för normalvikt, men jag tror det blir alldeles lagom för mig.
Om jag landar på 79kg och sen gör en bukplastik så kommer det försvinna ca2kg till som de skär bort på magen och då helt plötsligt så hamnar jag på 77kg.
Och när jag inser att jag faktiskt inte har så många kilo kvar blir jag lite pirrig i magen. Jättelarvigt, men det är nått slags pirr av lycka, overklighetskänsla. För helvete jag är snart i MÅL! JAG har fixat den här resan. Hur många gånger har jag inte suckat uppgivet och gett upp min viktresor tidigare?
Tänk sen när jag blir av med min jättestora tunga skinnpåse på magen. När jag kan hoppa runt på gympan utan att magen lever ett eget liv, när jag kan ligga på rygg och på sidan i sängen utan att magen känns tung och hänger åt sidan så ryggen värker. Tänk när jag slipper känna att magen klibbar fast i knät när jag sitter i soffan.
En fantasi? Nej, det kommer att bli verklighet. Faktiskt.
(Jag vet ännu inte om jag kommer få en operation godkänd av landstinget. Men på nått vis så löser det sig. Det måste det göra)
Och med min nya insikt, att jag nog vill landa på 79kg, så inser jag att när jag klarat "Rivstart 2010" så har jag jag bara några hekto kvar till mål... Då blir det pirrigt igen =)
Så istället för 6kg på 8 veckor så ändrar jag till 7kg.
Sen är jag banne mig i mål!!
whiii!
Här jag på julafton. Om man bortser från magen och att foto är taget från ett mindre smickrande grodperspektiv och jag har århundradets löjligaste min. Nog tycker jag att jag är ganska lagom smal/tjock.
Ett annat i samma klänning
Jag sa från början att jag troligen vill hamna mitt i BMI-skalan för normalvikt. Alltså runt BMI22-23. Det skulle innebära en vikt på 70-73kg. Lite senare hade jag siktet inställt på ca75kg
Men jag vet inte. Jag tror att det blir för lite för mig. 75kg kan nog funka, men inte under det.
Jag menar. Jag har vägt över 120kg och tänjt ut min hud rejält. Jag är över 40år och min hud blir ju inte direkt slätare med tiden. Ärligt så tror jag att det inte blir så mycket positivt med att gå ner till under 75kg.
Idag när jag ställde mig på vågen så visade den 84,8kg. När jag tittar på min kropp så jag "smal" överallt förutom på magen. Mina armar är smala, mina ben är smala, mina nyckelben syns tydligt. Jag kan kan ju gå ner till 75kg och bli ännu smalare, men frågan är om jag tjänar på det både när det gäller utseendemässigt och fysiskt.
Jag skulle ju kunna gå ner till 75kg bara för att testa. Men samtidigt så finner jag ingen ingen anledning till det. Jag är ju, förutom magen, väldigt nöjd med kroppen. Eller nöjd o nöjd... =/ Allting är relativt =)
Så nu har jag siktet inställt på att komma under 80kg. 79,9kg är BMI24,9 och lyser grönt i min vikttabell. Maxgräns för normalvikt, men jag tror det blir alldeles lagom för mig.
Om jag landar på 79kg och sen gör en bukplastik så kommer det försvinna ca2kg till som de skär bort på magen och då helt plötsligt så hamnar jag på 77kg.
Och när jag inser att jag faktiskt inte har så många kilo kvar blir jag lite pirrig i magen. Jättelarvigt, men det är nått slags pirr av lycka, overklighetskänsla. För helvete jag är snart i MÅL! JAG har fixat den här resan. Hur många gånger har jag inte suckat uppgivet och gett upp min viktresor tidigare?
Tänk sen när jag blir av med min jättestora tunga skinnpåse på magen. När jag kan hoppa runt på gympan utan att magen lever ett eget liv, när jag kan ligga på rygg och på sidan i sängen utan att magen känns tung och hänger åt sidan så ryggen värker. Tänk när jag slipper känna att magen klibbar fast i knät när jag sitter i soffan.
En fantasi? Nej, det kommer att bli verklighet. Faktiskt.
(Jag vet ännu inte om jag kommer få en operation godkänd av landstinget. Men på nått vis så löser det sig. Det måste det göra)
Och med min nya insikt, att jag nog vill landa på 79kg, så inser jag att när jag klarat "Rivstart 2010" så har jag jag bara några hekto kvar till mål... Då blir det pirrigt igen =)
Så istället för 6kg på 8 veckor så ändrar jag till 7kg.
Sen är jag banne mig i mål!!
whiii!
Här jag på julafton. Om man bortser från magen och att foto är taget från ett mindre smickrande grodperspektiv och jag har århundradets löjligaste min. Nog tycker jag att jag är ganska lagom smal/tjock.
Ett annat i samma klänning
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)